IMC

Indicele de masă corporală (IMC) reprezintă metoda cea mai frecvent utilizată pentru măsurarea greutății corporale ideale deoarece este simplă și, comparativ cu alte metode mai complexe, mult mai ieftină. Prin comparație, metoda de investigație DEXA este cu siguranță foarte precisă, dar în același timp și costisitoare, deoarece necesită, pentru a fi efectuată, echipamente și tehnicieni de specialitate . Pur și simplu nu este adecvată, din punct de vedere logistic, pentru a fi utilizată pentru screening la nivel populațional. În același timp, cântarele care măsoară procentul de grăsime corporală, deși sunt disponibile pe scară largă în diferite variante de dimensiune și cost, din păcate, nu sunt foarte exacte. Pe de altă parte, IMC este ușor de evaluat. Și, un aspect important: deși nu este o metodă potrivită pentru a indica procentul de grăsime la anumite categorii de persoane cum ar fi cele atletice, marea majoritate a oamenilor nu are profilul sportivilor cu masă musculară mare. Drept urmare, cu cât indicele nostru IMC este mai mare, cu atât avem mai multă grăsime. IMC este, prin urmare, o metodă accesibilă pentru urmărirea și monitorizarea greutății și a sănătății întregii populații. Rețineți totuși că, în cadrul oricărei populații, sănătatea poate poate îmbrăca diferite forme, de exemplu, unii oameni mai corpolenți, cu IMC mai mare, pot fi sănătoși, iar alți oameni, slabi și care par a fi în formă fizică bună, cu IMC scăzut, pot avea un diabet zaharat de tip 2. Până când se va putea răspunde la întrebarea "Cum putem determina care este nivelul sigur de a avea grăsime corporală în condiții de sănătate?", va continua să predomine utilizarea indicelui IMC ca indicator pentru procentul de grăsime ideal și, prin urmare, pentru sănătate.