BMI

Der Body Mass Index (BMI) ist die häufigste Methode zur Messung des Körpergewichts, da sie einfach und im Gegensatz zu aufwändigeren Messmethoden sehr kostengünstig ist. Die DEXA-Methode ist hingegen zwar sehr genau und präzise, allerdings auch kostspielig, da man dafür spezielle Anlagen und Techniker benötigt. Sie eignet sich aus logistischen Gründen nicht für den Einsatz in einer Studie auf Bevölkerungsebene. Auch die weit verbreiteten Körperfettwaagen, die es in verschiedenen Größen und zu unterschiedlichen Preisen gibt, stehen leider in dem Ruf, ungenau zu sein. Der BMI hingegen lässt sich sehr einfach skalieren. Zwar eignet er sich nicht unbedingt, um den Fettanteil bei besonders sportlichen Menschen zu messen, doch leider gehört die Mehrheit der Bevölkerung nicht zu den Kraftsportlern. Folglich gilt: Je höher unser BMI, desto mehr Fett. Damit ist der BMI ein geeignetes Mittel, um das Gewicht und die Gesundheit gesamter Bevölkerungsgruppen zu überwachen. In jeder Bevölkerungsgruppe ist Gesundheit definitiv für viele verschiedene Körperproportionen möglich, wobei einige Menschen mit einem höheren BMI das Bild einer gesunden Stoffwechsellage abgeben und andere mit einem niedrigen BMI schlank und fit aussehen und an Diabetes Typ II leiden. Solange wir nicht wissen, wie man erkennt, wie groß die sichere Fettaufnahmekapazität einer Person ist, bleibt der BMI weiterhin das vorherrschende Maß für „Fettleibigkeit“ und damit für die Gesundheit.